En el vídeo de hoy compartimos una serie de consejos y recomendaciones para poner en práctica en esas horas previas, con el objetivo principal de reducir esos niveles de estrés, mantenernos relajadas/os y tranquilas/os y favorecer un adecuado descanso y sueño nocturno.
¡Mucho ánimo con tu preparación!
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